الحلوة
مشرفه
عدد الرسائل : 781
العمر : 28
العمل/الترفيه : كرة القدم
المزاج : فرح
نشاط العضو :
الدوله : 
sms : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method=\"POST\" action=\"--WEBBOT-SELF--\"> <!--webbot bot=\"SaveResults\" u-file=\"fpweb:///_private/form_results.csv\" s-format=\"TEXT/CSV\" s-label-fields=\"TRUE\" --><fieldset style=\"padding: 2; width:208; height:104\"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover=\"this.stop()\" onmouseout=\"this.start()\" direction=\"up\" scrolldelay=\"2\" scrollamount=\"1\" style=\"text-align: center; font-family: Tahoma; \" height=\"78\">منتدي شلة السلام ( يوسف البطل ) ترحب بكم وتتمني لكم قضاء وقت ممتع و جميل معنا في احلي شله مع احلي اعضاء(( مع تحيات يوسف البطل 1 ))</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
الشهره : 0
تاريخ التسجيل : 05/11/2010
 |  موضوع: الخبز الاسمر والرجيم  السبت 18 ديسمبر 2010 - 15:39 | |
|
ساندويتش الديك الرومي مع الخبز الأسمر للريجيم
خبز اسمر-
جبنة شيدر قليلة السعرات الحرارية-
شرائح ديك رومي-
خس-
شريحة طماطم-
نحمص الخبز ونضع عليه شرائح التركي والجبنة و الخس والطماطم ويقدم
الساندويتش الواحد به :
كالوري : 380 - دهون : 14 – كلسترول – صوديوم :797 – كربوهيدرات : 48 - بروتين : 18
| |
|
حساسة والدمعة ألماسة
عضو مبدع
عدد الرسائل : 662
العمر : 27
العمل/الترفيه : ـــطالبــــــــة ..,
المزاج : رايـــــــــــــــــق~
نشاط العضو :
الدوله : 
sms : ........
الشهره : 0
تاريخ التسجيل : 02/12/2010
| | موضوع: رد: الخبز الاسمر والرجيم الأحد 19 ديسمبر 2010 - 23:00 | |
|
مشكورة على الوصفة الجميلة
بس للاسف مش هحتاجها ..هخبيها عشان لو بيقيت تخينة هع
| |
|
