حمية برودة المعدة (برودة الاطراف والاعصاب وضعف الغدة الدرقية)

ما هي برودة المعدة
حيث ان الاطباء لايتكلمون عن هذه الاشكالية المنتشرة في هذا الزمان والتي
تتسبب بشكل غير مباشر بالعدد من العلل كالربو ومشاكل المفاصل وتساقط الشعر
والاجهاد وضعف الرحم (ارتباك العادة الشهرية وتأخر الحمل) لدى النساء
والضعف الجنسي للرجال وغيرذلك.
ولكي اوضح مامعنى برودة المعدة :
فكما قيل قدما "المعدة بيت الداء والحمية رأس الدواء "
فهي أن تضعف المعدة عن تادية دورها في تجهيز الغذاء بشكل مناسب للامعاء بسبب دخول برد أثر على أعصابها فضعفت حركتها وضعف هضمها.
فالمعدة
كالقدر ان لم تكن ساخنة (فيها حرارة) لم تنضج الطعام وتجهزه للامعاء على
شكل (كيموس) فيحدث ان تلفض الامعاء هذا الناتج الغير ناضج من المعدة فان
كانت قوية حدث اسهال وان كانت الامعاء ضعيفة (باردة) سبب الامساك وتراكمه فيها .
والاشكالية ان برودة المعدة منشترة ولا احد يشخصها بطريقة صحيحة.
فالاطباء في
هذا الزمان لا يعرفون برودة المعدة لان لهم نظرة اخرى في التشخيص وربما
اقرب تعريف لها في الطب الحديث ضعف تركيز حمض المعدة.
ماهي مسببات برودة المعدة :




من الرصد وجدنا ان اكبر مسبب لبرودة المعدة هي كثرة تناول الحوامض بدون أستخدام الانسان للدهون النافعة في الطبخ كالسمن والالية والزبدة


ويندرج تحت الحوامض التالي:
- الليمون (وتناوله منتشر ولايعرف الناس اضرارة)
- الشاي الاحمر ( كذلك منشر انتشار الهشيم وكلما زاد غليانه وغمق لونه زادته حمضيته)
- الحمضيات من الفواكه .
-المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة والدايت.
- بعض العصائر المحتوية على حوامض كمواد حافظة او مواد مصنعة (كحمض السيتريك وهو فيتامين سي الصناعي مثلا)
- مضادات الحموضة.
-المضادات
الحيوية (وكلما زاد رقمها اي قوتها زادت قوة الحمضية وهذا ماوصلنا اليه
للاسف بسبب ادمان الناس لبعض المضادات بدون استشارة طبية احيانا حتى صار
لاينفعهم الا لقوي منها وهو لايزيد جسمهم الا مرضا )
- المخللات وعلى رأسها الخل الصناعي
-القهوة التركية والنسكافية وغيرها
- بالعموم ما فيه طعم الحموضة كالسماق وغيره
وستتبين لك هذه القائمة في ممنوعات حمية برودة الاعصاب.

فكل
حامض قابض (مسبب للامساك في اعضاء الجسم) موهن للعصب (اذا لم يرافقه
استخدم السمن او الزبدة والدهون النافعة في الطعام فالدهون النافعة تعمل
كحماية للاعصاب في الجسم ولاتفعل ذلك الزيوت المهدرجة كدوار الشمس او الذرة
بل هذه الزيوت تفاقم المشاكل في الجسم)

وادمان
هذه الحوامض مع الوقت يتسبب في برودة المعدة وذلك بأن توهن هذه الحوامض
اعصاب المعدة والامعاء ويصل ضررها مع السنين بأن تضعف اعصاب اخرى
كالرحم(لانه عصب ) في النساء وتضعف قوة الرجل الجنسية ايضا ,
ويتسبب هذا الادمان للحوامض مع الوقت حدوث الامساك المزمن الذي لاينفع معه علاج لان المريض لم يعرف سبب علته.

كيف نشخص برودة المعدة :
من علامات الاصابة بها (تزيد وتنقص حسب اختلاف شدتها) :
- صعوبة هضم الاكل الغليض (مثل الفول والجريش) بدون شطة او خردل (ماسترد) وبقاءه طويلا في المعدة.
- برودة الاطرف
- يترافق غالبا مع وجود سواد تحت الاعين (كلما اشتد كلما زاد ضعف الجهاز الهضمي (الكبد والمعدة))
- والاجهاد المزمن
- وعدم الاستفادة من الاكل (لايظهر اثار الاكل على الانسان في تحسن الصحة او السمنة)
- تساقط الشعر (بسبب تراكم الرطوبات (البلغم ) الى الرأس فالشعر مثل النبات في الحوض ان زاد الماء فيه تخلخل النبات لذا يتساقط الشعر ويسهل اقتلاعه )
-زيادة القشرة في الرأس (بنفس السبب السابق والرطوبات (البلغم ) مكان مناسب لنمو البكتيريا والفطريات)
- فقر الدم (بسبب عدم الاستفادة من الاكل )
-الاحساس الزائد بالبرد (بسبب ضعف الدورة الدموية)
-
تصل احيانا للرعشة في اليد (ضعف امتصاص فيتامنات بي B المركبة بسبب ضعف
البكتيريا النافعة و تراكم غاز الميثان في امعاء اصحاب الامساك )
-يضعف الشعر والجلد (رقتة الجلد ويبسه وشحوبه ويكون الشعر ضعيفا متقصفا والجلد والشعر يفقدان نضارتهما)
- الامساك المزمن (وهو مستوى متقدم من برودة المعدة التي تصل فيها البرودة للامعاء فتضعف عصبها ويصاب المرء بالامساك).
- ربما يتعب قولون المريض بسبب الضعف الحاصل في المعدة والامعاء والحوامض تزيد تعب القولون.
- يصاحب ذلك امراض مثل :
-- هذا النوع
من الربو يحدث عندما يزيد البلغم في الجسم الناتج عن برودة المعدة(فترى
المريض يعالج في كل مكان ولايستفيد لانه لم يعرف اصل المرض )
-- هذ النوع
من الام المفاصل سبب ذلك تراكم بلغم او رطوبات ناتجة من برودة المعدة في
المفاصل (تكون متورمة)ممايزيد الامها خاصة في الامكنة الباردة وكذلك يصعب
حركتها.
-- يمكن ان
تتسبب برودة المعدة بالاصابة بالبهاق اذا طال امد برودة المعدة وزاد تراكم
البلغم الناتج عن ذلك في الجسم ولم ينظف دوريا بالسنا او الملح الانكليزي.
-- ضعف الغدة الدرقية ( مع طول امد برودة المعدة,ويسبب ذلك ايضا ادمان الفلفل الاسود) وضعف هذه الغدة يتسبب بامراض عديدة.
-- ضعف الرحم (ارتباك العادة الشهرية لدى النساء وتأخرها وقلها تركيزها واحياناً تأخر في الحمل)
-- الضعف الجنسي كنتيجة لضعف الجسم وعدم استفادته من الغذاء.
انتهينا
من التشخيص فليراجع كل انسان نفسه فان صار فيه اكثر ماذكر من علامات ففيه
برودة معدة وكلما زادت العلامات لديه فيعني ذلك ان معدته شديدة البرودة.

وكتبت
انا والاخ سامي الثنيان حمية اتشرف بأن اهديكم اياها وقد عدلنا فيها
تعديلات مهمة وسترى رابط الحمية في نهاية المقال هذا وقد سميناها برودة
الاعصاب والغدة الدرقية لان الناس لايفهمون معنى لبرودة المعدة ولأن الحمية
تعالج بأذن الله ضعف الغدة الدرقية المسبب لامراض كثيرة.


حمية برودة المعدة (برودة الاطراف والاعصاب وضعف الغدة الدرقية)

كما وعدتكم لحل مشكلة برودة المعدة ان تلتزم بهذه الحمية ففيها الشفاء بأذن الله وستلاحظ تغير في صحتك بعد ثاني اسبوع بأذن الله

تم تعديل الحمية بتاريخ 3-6-1430 مع اضافات جديدة تنظيف الجهاز الهضمي والليمفاوي:
·يتم شرب منقوع السنا المكي(العشرق) مع ملعقة صغيرة من الملح البحري على الريق مرة واحدة فقط .
الطريقة:
يصب الماء
المغلي على أوراق السنا ثم ينقع مدة خمس ساعات و يصفى ثم يضاف ملعقة صغيرة
من الملح البحري ويشرب بعد صلاة الفجر، ويمشي الانسان بعدها لمدة 10 دقائق
أن أمكن حتى يمشي البطن ويكرر كحد أقصى ثلاث أيام متتالية اذا لم يسهل
البطن من اول مرة , بعد ساعة من شرب السنا يجب الإكثار من شرب ماء زمزم أن
وجد طوال اليوم.
المقدار:ملعقة كبيرة من السنا مكي لكل 50 كيلو من وزن الإنسان .
·الامتناع عن الأكل لمدة ساعتين بعد السنا مع الراحة والنوم على الجنب الأيمن لمن أراد النوم بعده.
·يجب دهن أماكن الإخراج بالفازلين حتى لا يحدث التهابات او تحسس.
·ليكون تنظيف السنا فعالا جدا يفضل استخدام الساونا ولمدة عشر دقائق قبل شرب السنا.
البرنامج اليومي:
·ملاحظات البرنامج اليومي :
·للحصول
على شفاء بشكل سريع وتام بأذن الله يجب ألاتطغى السكريات والحمضيات على
الأطعمة المالحة المطبوخة وذلك لكي لايختل التوازن الصحي.
·تجنب السهر والنوم قبل الساعة الحادية عشر مساءً.
·يجب وجبة الافطار يوميا على الزبدة الطبيعية مع الملح البحري وذلك من قبل أذان الفجر بربع ساعة حتى الساعة السابعة صباحاً.
·وقت وجبة الغداء يكون من بعد صلاة الظهر حتى قبيل أذان العصر كحد اقصى.
·وقت وجبة العشاء يبدء من بعد صلاة المغرب حتى العاشرة مساءً.
·يمتنع عن استخدام الملح المكرر الصناعي ويجب استخدام الملح البحري أو الملح الصخري (مثل ملح القصب).
·في
حالة وجود الضغط المرتفع يجب تجنب الملح الصخري واستخدام الملح البحري فقط
لقلة الصوديم فيه وارتفاع نسبة كلوريد المغنيسوم ثلاث أضعاف الملح الصخري.
·في
حالة ارتفاع الضغط (حدوث خفقان في القلب و والإحساس بالنبضات داخل الصدر
وبداية صداع والآم خلف الرقبة) يجب تناول الشاي الأخضر المر ثلاث مرات
يوميا.
·
يمكن شرب الخولنجان والبردقوش وورق الزعتر مع السكر أو العسل أو يمكن شرب
المرامية مع السكر والعسل (تتجنب الحوامل الاكثار من شرب هذه الشروبات).
البرنامج اليومي:
النصائح الغذائية :
لوحظ عندما لايكون هناك هضم سليم يضعف الجسم عن مقاومة المرض لذا يجب الالتزام بالتالي :
·الأكل بعد الاحساس بالجوع الصادق
·عدم إدخال الطعام على الطعام والصبر بعد الوجبات لمدة ساعيتن على الأقل ليهضم الطعام الأول.
·أكل وجبة معتدله وترك الإكثار من الطعام الذي يسبب التخمة وعدم هضم الطعام بالكامل.
·عدم خلط عدد كبير من الأنواع في الوجبة الواحدة والأفضل صنف أو صنفين وبالكثير ثلاثة.
·تؤكل الفواكه قبل ربع ساعة من الوجبة.
·أكل السلطة ذات الألياف العالية مع الوجبات لتسهيل هضمها وتسهيل الإخراج.
·أكل
الشطة المنزلية التالية إن وجدت مع الوجبات (فلفل أخضر وفلفل أحمر وقليل
من خل التفاح الطبيعي وكركم وسكر عضوي وزيت زيتون وقليل من الملح البحري)
لتسخين المعدة وتحسين هضمها للطعام.

تتمة حمية برودة الأعصاب والتهابات المفاصل والغدة الدرقية


المطلوب بشكل يومي :
·شرب كأس من الماء مذاب فيه ملعقةكبيرة من العسل الأصلي بعد صلاة الفجر يوميا لتنظيف المعدة وتعديل أنزيمات الكبد للوضع الطبيعي.
·يجب المشي ومحاولة الجري لمدة 20 دقيقة يوميا على معدة خاوية.
·نظام
الأكل :(( الهدف من النظام الغذائي هو تسخين المعدة والأعصاب وتنشيط
الدورة الدموية بصورة أفضل ويتم ذلك بواسطة إما الشطة التي تحوي خل طبيعي
او الخردل الاصفر (لماسترد) ))
·يتم
تناول بسكوت مالح أوقطعة خبز مملحة بملح بحري مع مكعب زبدة صغيرمرتين
يوميا لمدة أربعة أسابيع على الأقل أو تضاف الزبدة أو السمن والملح الطبيعي
بشكل واضح للاطعمة .
·الإفطار:
·يمكن شرب القهوة العربية بالمسمار (القرنفل) صباحاً وبعد المغرب.
·
للفطور : زيت الزيتون مع الزعتر و العسل أو جبنة شرائح مع الملح البحري
والارقانو مع رغيف من الخبز الرهيف أو البيض البلدي أو قليل من العدس أو
الفول المخفف بالماء مع وضع الشطة المنزلية أو الخردل الاصفر( الماسترد)
فيها مع محاولة توحيد صنف الطعام قدر الإمكان.
ملاحظة : يجب تخفيف الأكل وقت الوجبات والاكثار من عدد الوجبات لاعطاء فرصة للمعدة لهضم الطعام بشكل جيد .
·للغداء :
·شرب الشوربة العلاجية :
-تحتوي
على أربع حبات بصل ذات حجم متوسط وملعقة كبيرة من الكركم وملعقتين من
مطحون الذرة البيضاء وتطبخ في الزبدة لمدة عشرين دقيقة وتبهر بالتالي (
فلفل أخضر أو أحمر ,كمون ، شمر ، قرفة، هيل ، قرنفل، ورق الغار، كزبرة، ملح
بحري) مع إضافة ملعقة كبيرة من ورق الزعتر البري المطحون قبل تقديمها.
·مكونات
السلطة التي تؤكل مع الطعام : كمية كبيرة من البصل الأبيض النيء والبقدونس
والشبث غير المطبوخة ووضع ملعقة ونصف زيت زيتون وملعقة من ورق الزعتر
(اورقانو) وتملح بالملح البحري ومضغها جيداً قبل البلع لتتضاعف الفائده
منها .
·الاختيار
من الرز أو المكرونة أو الدقيق أو الدخن أو الخضراوات المطبوخة مثل القرع
والكوسة والجزر والرجلة والملوخية والزهرة و الدجاج و مرقة لحم الخروف أو
الإبل دون الإكثار من اللحم الأحمر.
· استخدام الثوم بكميات كبيرة مع الفلفل الأحمر والأخضر في الطبخ ، واستخدام السمن والزبدة في الطبخ بدلا من الزيوت المهدرجة .
·يتم
تناول حصة واحدة من الفول السوداني المملح يومياً مع تناول أي نوع من
أنواع المكسرات المملحة بالملح البحري (بحيث تشترى سادة ويتم تمليحها
منزليا).
·العشاء :
·يمكن الاختيار لوجبة العشاء مما ورد في الإفطار أو الغداء.
·المشروبات:
·يجب أن تكون المشروبات الباردة معتدلة البرودة .
·شرب القهوة بالقرنفل مرة أومرتين يوميا.
·شرب المرامية المحلاة بالعسل (وهو عامل رئيسي للوصول للشفاء ) مرتين يوميا.
·شرب الزعتر المنقوع في الماء المغلي.
·الحلويات (مرة واحدة يوميا وبكميات قليلة):
·الشوكلاته بجوز الهند أوالمكسرات.
·الحلويات الشامية المصنوعة من السمن الطبيعي قليلة السكر.
يجب الحرص الشديد على تجنّب مايلي:
·الحوامض وعلى رأسها الليمون والشاي الأحمر والصلصة والماجيوالسماق والخل الطبيعي والصناعي و الزيتون و المخللات .
·اللبن والزبادي والقشطة والحليب بجميع أنواعه ومشتقات الحليب ماعدا الأجبان.
·الخس (العادي أوالأمريكي ) والطماطم النيء والخيار والرجلة والبطاطس والباذنجان.
·الشمام والبطيخ والفواكه التالية (تفاح / كمثرى /مانجو / فراولة / جوافة) وعصائرها
·المشي على الأرض الباردة والعشب حافياً (خصوصاً الأقدام الرطبة الناعمة وإن كانت حارة.
·يجب الإقلال من المعجنات التي تحوي الخمائر ومحسنات الطعم المصنعة والمغلفة.
·الفلفل الأسود والفلفل الابيض.
·الاسماك بجميع أنواعها ماعدا الجمبري.
·القهوة التركية الغامقة والنسكافيه.
·كثرة السكر الأبيض المكرر (العادي) والمحليات الصناعية (سبارتم الموجودة في المشروبات الدايت الغازية وبعض أنواع العلوك) .
·المقليات مثل (برنجلز والبطاطس المقليه)
·تجنب الزيوت المهدرجة في الطبخ (الوجبات السريعة القاتل الخفي).
·بعض الأدوية مثل حبوب منع الحمل و الفولتارين والمسكنات والمضادات الحيوية ومعالجات الحموضة وأدوية البرد.
·المشروبات الغازية والبيرة .
·يجب البعد التام عن الميكرويف، وعدم تناول أي طعام جرى إعداده فيه سواء كان طبخا أم تسخيناً
ملاحظات :
·يمكن
أكل الآتي مع العلم انها تسبب الغازات في القولون: الثوم والبصل النئ
والأخضر والفجل والجرجير والكراث والملفوف والبروكلي والبازلاء والسبانخ
والفطر (المشروم).
·الإقلال من التمور وخصوصاً السكري و المكنوز وهي من مولدات الغازات أيضاً
·الإقلال من اللحم الأحمر وخصوصاً الإبل والبقر والتيس والحمام والصيد والكبدة.
·الإقلال من الحلويات كثيرة السكر(الحلو يجب أن يكون معه سمن ليقلل من تأثيرة السلبي)