وردة الزمان
عضو ملكي
عدد الرسائل : 10094
العمر : 32
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : عادية
نشاط العضو :
الدوله : 
sms : شمعة الحب
طفتها خفوق الليالى
والسعادة مع الذكرى
فى زمان بخيل
الأوسمه : 
الشهره : 28
تاريخ التسجيل : 26/08/2009
 |  موضوع: سمك فيليه  الخميس 16 ديسمبر 2010 - 16:40 | |
| [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] سمك فيليه مطبوخ
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
المكونات
2 بصل أخضر
1 حبة فلفل أحمر
1 حبة جزر
4 شرائح سمك فيليه
1/4 كوب صوص صويا
طريقة التحضير
يسخن الفرن على درجة حرارة 200 درجة
يقطع البصل إلى شرائح
تزال البذور من الفلفل ويقشر الجزر ويقطعوا قطع صغيرة
ويوضعوا مع البصل في وعاء ويخلطوا جيدا
ضعي ورق الطبخ في صينية الفرن ثم ضعي فوقه شرائح السمك
وضعي فوق كل شريحة كمية من الخضروات السابقة
ثم رشيه بصوص الصويا ثم القليل من الملح والفلفل
ضعي شريحة أخرى من ورق الطبخ فوق السمك،
ثم لفي الورق من الأطراف والجوانب
ضعي الصينية في الفرن واتركيها لمدة 12 – 15 دقيقة
أو حتى ينضج السمك
يقدم ساخنا مع الأرز [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] | |
|
جليس القمر
عضو برونزي
عدد الرسائل : 2173
العمر : 33
العمل/الترفيه : طالب
المزاج : سعيد ما دامكم سعداء
نشاط العضو :
الدوله : 
sms : عندما انتهيت من صنع سفينتي *** جف البحر
انا هامتُ في وسط عشاق الكفن انا هامتُ خفاقتُ في وسط صنعاء او عدن
انا مامتُ من هامتي ***حــــــــــــــــــــب الوطــــــــــــــــــــــــــــن
[flash1=http://dc02.arabsh.com/i/01801/rah94ec4arkl.swf]width=486 height=294[/flash1]
الشهره : 58
تاريخ التسجيل : 03/06/2009
| | موضوع: رد: سمك فيليه الجمعة 17 ديسمبر 2010 - 13:54 | |
| | |
|
الحلوة
مشرفه
عدد الرسائل : 781
العمر : 29
العمل/الترفيه : كرة القدم
المزاج : فرح
نشاط العضو :
الدوله : 
sms : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method=\"POST\" action=\"--WEBBOT-SELF--\"> <!--webbot bot=\"SaveResults\" u-file=\"fpweb:///_private/form_results.csv\" s-format=\"TEXT/CSV\" s-label-fields=\"TRUE\" --><fieldset style=\"padding: 2; width:208; height:104\"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover=\"this.stop()\" onmouseout=\"this.start()\" direction=\"up\" scrolldelay=\"2\" scrollamount=\"1\" style=\"text-align: center; font-family: Tahoma; \" height=\"78\">منتدي شلة السلام ( يوسف البطل ) ترحب بكم وتتمني لكم قضاء وقت ممتع و جميل معنا في احلي شله مع احلي اعضاء(( مع تحيات يوسف البطل 1 ))</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
الشهره : 0
تاريخ التسجيل : 05/11/2010
| | موضوع: رد: سمك فيليه الجمعة 17 ديسمبر 2010 - 17:53 | |
| | |
|
وردة الزمان
عضو ملكي
عدد الرسائل : 10094
العمر : 32
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : عادية
نشاط العضو :
الدوله :
sms : شمعة الحب
طفتها خفوق الليالى
والسعادة مع الذكرى
فى زمان بخيل
الأوسمه :
الشهره : 28
تاريخ التسجيل : 26/08/2009
| | موضوع: رد: سمك فيليه الثلاثاء 4 يناير 2011 - 7:51 | |
| | |
|
