موقع شله السلام الرسمي (يوسف البطل 1)
مرحباً بك اخي الزائر في موقع شله السلام . المرجوا منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه و الدخول معنا فاهلاً بالكل معنا فموقعنا للجميع
مدير الموقع (( يوسف البطل 1 ))
موقع شله السلام الرسمي (يوسف البطل 1)
مرحباً بك اخي الزائر في موقع شله السلام . المرجوا منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه و الدخول معنا فاهلاً بالكل معنا فموقعنا للجميع
مدير الموقع (( يوسف البطل 1 ))
موقع شله السلام الرسمي (يوسف البطل 1)
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
بوابه الشلهالرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
هام لكل اعضاء شله السلام القدامه و الجدد أدخلوا هنا ... وحشتوني
تم فتح باب التسجيل للاعضاء الجدد بموقع شله السلام فاهلاً بالكل هنا و نتمني لكم وقت ممتع معنا

 

 حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر

اذهب الى الأسفل 
+2
جليس القمر
وردة الزمان
6 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
وردة الزمان
عضو ملكي
عضو ملكي
وردة الزمان


انثى
عدد الرسائل : 10094
العمر : 31
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : عادية
نشاط العضو :
حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر Left_bar_bleue33 / 10033 / 100حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر Right_bar_bleue

الدوله : حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر Male_e10
sms : شمعة الحب
طفتها خفوق الليالى
والسعادة مع الذكرى
فى زمان بخيل
الأوسمه : حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر Deign30la7
الشهره : 28
تاريخ التسجيل : 26/08/2009

حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر Empty
مُساهمةموضوع: حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر   حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر I_icon_minitimeالسبت 6 مارس 2010 - 21:49

حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر 16720





إذا كنت ممن يجلسون أمام شاشة الكمبيوتر لساعات طويلة فإنك حتما تشتكي من(إجهاد العين).وهو ما قد يجعلك تعاني من أحد هذه الأعراض:

* ألم وتعب في العين مع حكة و جفاف.

* غشاوة أو ضبابية في الرؤية.

* ضعف النظر للأشياء البعيدة بعد تركيز طويل في شاشة الكمبيوتر.

* صداع أو ألم في عضلات العنق.

* صعوبة في التركيز عند تنقل النظر بين الكمبيوتر والأوراق أو المستندات المطبوعة.

* زيادة التحسس من الضوء.

لذلك عليك / عليكي .. أن تتبع ما يلي:

* أعط عينيك وقتا للراحة وانظر بعيدا عن شاشة الكمبيوتر لمدة عشر ثوان في كل عشر دقائق.

*
جفاف العين ينتج عن التحديق لفترة طويلة دون تغميض فبعض الناس لا يغمض
عينيه إلامرة كل دقيقة بينما الطبيعي أن يكون مرة كل خمس ثوان.فالتغميض
يعمل على ترطيب العين ومنع الجفاف.


*
موضع الشاشة مهم لمنع إجهاد العين,فيجب إبعاد الشاشة عن العين مسافة
60-80سم.وإذا كانت أحرف الكتابة تبدو صغيرة من ذلك البعد فتستطيع تغيير
حجم الحرف كما تشاءِ.


* اجعل أعلى الشاشة في مستوى عينيك من حيث الإرتفاع لأن وضعها عاليا يجهد عضلات الرقبة.

*الأتربة والغبار على الشاشة يقلل من وضوح الرؤية ويشتت النظر.فحافظ على شاشة الكمبيوتر نظيفة.

*راجع الطبيب عندما تطول الشكوى من الإجهاد أو مع ضعف النظر أو إزدواجية الرؤية.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جليس القمر
عضو برونزي
عضو برونزي
جليس القمر


ذكر
عدد الرسائل : 2173
العمر : 33
العمل/الترفيه : طالب
المزاج : سعيد ما دامكم سعداء
نشاط العضو :
حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر Left_bar_bleue1 / 1001 / 100حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر Right_bar_bleue

الدوله : حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر Female78
sms : عندما انتهيت من صنع سفينتي *** جف البحر

انا هامتُ في وسط عشاق الكفن انا هامتُ خفاقتُ في وسط صنعاء او عدن

انا مامتُ من هامتي ***حــــــــــــــــــــب الوطــــــــــــــــــــــــــــن


[flash1=http://dc02.arabsh.com/i/01801/rah94ec4arkl.swf]width=486 height=294[/flash1]




الشهره : 58
تاريخ التسجيل : 03/06/2009

حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر Empty
مُساهمةموضوع: رد: حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر   حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر I_icon_minitimeالأحد 7 مارس 2010 - 9:57

مشكووووره على النصيحه القيمه

ارجوكي ان تمري على الرساله التي ارسلتها لكي

وارجو الرد بسرعه القصوى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وردة حياة
عضو برونزي
عضو برونزي
وردة حياة


انثى
عدد الرسائل : 1359
العمر : 28
الموقع : http://rose-life.7olm.org/
العمل/الترفيه : الرسم بالرصاص
المزاج : تمام والحمد الله
نشاط العضو :
حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر Left_bar_bleue0 / 1000 / 100حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر Right_bar_bleue

الدوله : حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر Male_j11
sms : منتدي شلة السلام ( يوسف البطل ) ترحب بكم وتتمني لكم قضاء وقت ممتع و جميل معنا في احلي شله مع احلي اعضاء(( مع تحيات يوسف البطل 1 ))


الشهره : 10
تاريخ التسجيل : 10/10/2009

حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر Empty
مُساهمةموضوع: رد: حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر   حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر I_icon_minitimeالأحد 7 مارس 2010 - 14:32

مشكورة يا وردة زمان على الموضوع الحلو فعلا استفدت منه كثييييييييييييييييييييييييييير


مشكوووووووووووووووووووورررررررة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وردة الزمان
عضو ملكي
عضو ملكي
وردة الزمان


انثى
عدد الرسائل : 10094
العمر : 31
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : عادية
نشاط العضو :
حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر Left_bar_bleue33 / 10033 / 100حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر Right_bar_bleue

الدوله : حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر Male_e10
sms : شمعة الحب
طفتها خفوق الليالى
والسعادة مع الذكرى
فى زمان بخيل
الأوسمه : حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر Deign30la7
الشهره : 28
تاريخ التسجيل : 26/08/2009

حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر Empty
مُساهمةموضوع: رد: حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر   حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر I_icon_minitimeالأحد 7 مارس 2010 - 21:12

العفو وشكرا على المرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شمـعة الظــلام
عضو مبدع
عضو مبدع
شمـعة الظــلام


انثى
عدد الرسائل : 627
العمر : 29
الموقع : >>>>>>>>>
العمل/الترفيه : student
المزاج : not good
نشاط العضو :
حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر Left_bar_bleue1 / 1001 / 100حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر Right_bar_bleue

الدوله : حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر Male_e10
sms : لستُ بذآگ " ا??سوء " ولستُ ب?َذآ [ ا??صلآح] لگن .. ! يگفيني ?ني لآ أوه?م آححدآ ? مشآعر زآئفه?ّ
الشهره : 2
تاريخ التسجيل : 21/07/2009

حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر Empty
مُساهمةموضوع: رد: حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر   حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر I_icon_minitimeالإثنين 8 مارس 2010 - 12:14

ههههههههههههههه المنظر مضحك جدا
شكرا لك ..........يسلمووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جليس القمر
عضو برونزي
عضو برونزي
جليس القمر


ذكر
عدد الرسائل : 2173
العمر : 33
العمل/الترفيه : طالب
المزاج : سعيد ما دامكم سعداء
نشاط العضو :
حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر Left_bar_bleue1 / 1001 / 100حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر Right_bar_bleue

الدوله : حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر Female78
sms : عندما انتهيت من صنع سفينتي *** جف البحر

انا هامتُ في وسط عشاق الكفن انا هامتُ خفاقتُ في وسط صنعاء او عدن

انا مامتُ من هامتي ***حــــــــــــــــــــب الوطــــــــــــــــــــــــــــن


[flash1=http://dc02.arabsh.com/i/01801/rah94ec4arkl.swf]width=486 height=294[/flash1]




الشهره : 58
تاريخ التسجيل : 03/06/2009

حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر Empty
مُساهمةموضوع: رد: حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر   حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر I_icon_minitimeالإثنين 8 مارس 2010 - 12:32

هههههههه عندك حق الصوووووره مضحكه جداً

شكراً على الموضووع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وردة الزمان
عضو ملكي
عضو ملكي
وردة الزمان


انثى
عدد الرسائل : 10094
العمر : 31
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : عادية
نشاط العضو :
حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر Left_bar_bleue33 / 10033 / 100حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر Right_bar_bleue

الدوله : حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر Male_e10
sms : شمعة الحب
طفتها خفوق الليالى
والسعادة مع الذكرى
فى زمان بخيل
الأوسمه : حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر Deign30la7
الشهره : 28
تاريخ التسجيل : 26/08/2009

حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر Empty
مُساهمةموضوع: رد: حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر   حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر I_icon_minitimeالجمعة 12 مارس 2010 - 11:32

العفو وشكرا على المرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فارسة الضوء
عضو فضي
عضو فضي
فارسة الضوء


انثى
عدد الرسائل : 6721
العمر : 30
العمل/الترفيه : القراءة
المزاج : سعيدة
نشاط العضو :
حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر Left_bar_bleue0 / 1000 / 100حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر Right_bar_bleue

الدوله : حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر Male_e10
sms : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--"> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78">منتدي شلة السلام ( يوسف البطل ) ترحب بكم وتتمني لكم قضاء وقت ممتع و جميل معنا في احلي شله مع احلي اعضاء(( مع تحيات يوسف البطل 1 ))</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
الشهره : 25
تاريخ التسجيل : 18/08/2009

حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر Empty
مُساهمةموضوع: رد: حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر   حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر I_icon_minitimeالجمعة 12 مارس 2010 - 20:59

شكرا لكى كتيير على النصيحة المفيدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
احمد البطل المصرى الشجاع
عضو نشيط
عضو نشيط
احمد البطل المصرى الشجاع


ذكر
عدد الرسائل : 50
العمر : 33
العمل/الترفيه : كلية صيدلة
المزاج : سعيد جدا وحاسس بالانعاش الجميل
نشاط العضو :
حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر Left_bar_bleue0 / 1000 / 100حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر Right_bar_bleue

الدوله : حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر Male_e10
sms : احب مصر اشد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله سيدنا محمد عليه الصلاة والسلام وشكراااا بلدى بلدى بحبها مين اده مصر يا ناس وشكرااااا.
الشهره : 0
تاريخ التسجيل : 18/02/2010

حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر Empty
مُساهمةموضوع: رد: حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر   حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر I_icon_minitimeالسبت 13 مارس 2010 - 2:05

شكراااااا على النصيحة وانشاء اللهى نفعل بهااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.egyptianahmed.alafdal.net.
وردة الزمان
عضو ملكي
عضو ملكي
وردة الزمان


انثى
عدد الرسائل : 10094
العمر : 31
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : عادية
نشاط العضو :
حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر Left_bar_bleue33 / 10033 / 100حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر Right_bar_bleue

الدوله : حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر Male_e10
sms : شمعة الحب
طفتها خفوق الليالى
والسعادة مع الذكرى
فى زمان بخيل
الأوسمه : حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر Deign30la7
الشهره : 28
تاريخ التسجيل : 26/08/2009

حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر Empty
مُساهمةموضوع: رد: حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر   حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر I_icon_minitimeالسبت 13 مارس 2010 - 8:21

العفو اصدقائى وشكرا على المرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» حلول الغاز 2010
» حلول الغاز 2010
» كلمة لا يستطيع ان يكتبها الكمبيوتر مهما حدث
» الكمبيوتر والإنترنت تؤثر على الصحة النفسية‏..!!
» الكمبيوتر مذكر ولا مؤنثــــــــــ

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
موقع شله السلام الرسمي (يوسف البطل 1) :: منتديات شله السلام المختلفه :: الغرائب و العجائب-
انتقل الى: