موقع شله السلام الرسمي (يوسف البطل 1)
مرحباً بك اخي الزائر في موقع شله السلام . المرجوا منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه و الدخول معنا فاهلاً بالكل معنا فموقعنا للجميع
مدير الموقع (( يوسف البطل 1 ))
موقع شله السلام الرسمي (يوسف البطل 1)
مرحباً بك اخي الزائر في موقع شله السلام . المرجوا منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه و الدخول معنا فاهلاً بالكل معنا فموقعنا للجميع
مدير الموقع (( يوسف البطل 1 ))
موقع شله السلام الرسمي (يوسف البطل 1)
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
بوابه الشلهالرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
هام لكل اعضاء شله السلام القدامه و الجدد أدخلوا هنا ... وحشتوني
تم فتح باب التسجيل للاعضاء الجدد بموقع شله السلام فاهلاً بالكل هنا و نتمني لكم وقت ممتع معنا

 

 أطعمة تساعد على منع الإصابة بمرض أنفلونزا الخنازير

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
وردة الزمان
عضو ملكي
عضو ملكي
وردة الزمان


انثى
عدد الرسائل : 10094
العمر : 31
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : عادية
نشاط العضو :
أطعمة تساعد على منع الإصابة بمرض أنفلونزا الخنازير Left_bar_bleue33 / 10033 / 100أطعمة تساعد على منع الإصابة بمرض أنفلونزا الخنازير Right_bar_bleue

الدوله : أطعمة تساعد على منع الإصابة بمرض أنفلونزا الخنازير Male_e10
sms : شمعة الحب
طفتها خفوق الليالى
والسعادة مع الذكرى
فى زمان بخيل
الأوسمه : أطعمة تساعد على منع الإصابة بمرض أنفلونزا الخنازير Deign30la7
الشهره : 28
تاريخ التسجيل : 26/08/2009

أطعمة تساعد على منع الإصابة بمرض أنفلونزا الخنازير Empty
مُساهمةموضوع: أطعمة تساعد على منع الإصابة بمرض أنفلونزا الخنازير   أطعمة تساعد على منع الإصابة بمرض أنفلونزا الخنازير I_icon_minitimeالأربعاء 3 مارس 2010 - 21:13

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أطعمة تساعد على منع الإصابة بمرض أنفلونزا الخنازير


أطعمة تساعد على منع الإصابة بمرض أنفلونزا الخنازير Icon

مع التزايد المستمر فى أعداد المصابين بفيروس أنفلونزا الخنازير الذى وصل
الى أكثر من 9.000 حالة مؤكدة فى المملكة البريطانية المتحدة واعداد اخرى
كبيرة فى العديد من الدول كان من الدوافع التى قادت الخبراء الى التوقع
بأن هذا المرض سوف يتزايد بشكل خطير فى فصل الخريف.

ويعتبر الضعف فى جهاز المناعة من اهم الأسباب التى تجعل الشخص اكثر عرضة
للإصابة به،وأن النظام الغذائى الجيد سوف يمنح الجسم القدرة على محاربة
هذا المرض والتصدى له.

ويعلن الدكتور(نيك فن) وهو رئيس حملة التصدى للأوبئة فى مؤسسة
الصحةالعالمية ان الذين يعانون من سوء التغذية هم أكثر الأشخاص عرضة
للإصابة بالعدوة، ومن هنا يؤكد ان النظام الغذائى الصحى المتوازن سيكون
عامل فعال وهام لتقوية مناعة الجسم.

كما ينصح الخبراء الأشخاص بإتخاذ الخطوات الوقائية حتى يقللوا إحتمالات
الإصابة بالفيروس ومنها العطس فى منديل مصنوع من نسيج رقيق مع وضعة فى سلة
المهملات،ثم القيام بغسل الأيدى والأسطح بإنتظام لقتل الفيروس ومنعة من
الدخول الى الجسم.

أما إذا دخل الفيروس الجسم فإن نوعية الغذاء ستساعد فى تحسين قوة الأغشية
المبطنة للأذن والأنف والحلق كما ستكون موانع طبيعية داخلية مقاومة ومانعة
لدخول اى اجسام او كائنات ضارة تحاول غزو الجسم.

أهم انواع الأطعمة المحاربة للفيروس

- اللحوم الغنية بالبروتين

- الدجاج

- الأسماك

- البيض

- منتجات الألبان

- الخضروات ذات الحبوب

- المكسرات

- القمح

- الأطعمة المصنعة من الصويا

كل ما سبق من انواع الأطعمة تمد الجسم بالمواد الغذائية الفعالة التى تقوى
مكونات الخلايا المبطنة للأغشية فى الأنف والأذن والحنجرة، ويعتبر تناول
كميات مناسبة من هذة المواد الغذائية فى اليوم من اهم الطرق التى تمنح
السلامة للأنسجة داخل الجسم.

مزيد من الأطعمة مع كيفية قدرتها على الحماية من الفيروس
- تناول الكثير من البرتقال والخضروات الداكنة اللون مثل الجزر، القرع،
المشمش، السبانخ، والكرنب سوف يحافظ على مستويات فيتامين (E) وهو عنصر
غذائى هام لتقوية الأغشية التنفسية.

- إذا إخترق الفيروس الجسم يقوم الجسم بوظيفة المحارب له وذلك بواسطة
خلايا الدم البيضاء التى تعمل على إلتهام الفيروسات الضارة، كما يلعب
فيتامين (C) دور خطير الأهمية فى تقوية الخلايا المدافعة عن الجسم ضد اى
فيروس ضار يخترقه.

- من المعروف ان الجسم لا يستطيع ان يخزن جميع العناصر الغذائية بداخله
لذلك يجب ان تكون الأطعمة التى تحتوى على فيتامين (C) من أساسيات الغذاء
اليومى الذى يتناوله الفرد.

ومن الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين: السبانخ،الفواكه الحمضية،انواع
التوت،البسلة سواء الطازجة او المحفوظة،عصير البرتقال الجريب فروت.

- الزنك من العناصر الغذائية التى تقوى دور الأجسام المضادة فى محاربة
الإصابة بأمراض الأنفلونزا بكل انواعها، ويمكن ان تجد الزنك فى الأغذية
الآتية:

* اللحم البقرى

* البيض

* طعام البحر(السى فود) وخاصتا سرطان البحر والمحار والسردين.

ومن المعروف ان الزنك يوجد بصورة اكبر فى الأغذية الحيوانية ويمتصه الجسم بسهولة.

- الحديد من العناصر الغذائية الهامة التى تقوى جهاز المناعة وتساعد الجسم
على التصدى لفيروس انفلونزا الخنازير، فى المقابل يؤدى نقص عنصر الحديد
الى إضعاف عمل جهاز المناعة ويجعل الجسم اكثر عرضة للإصابة بالفيروس.
والكمية المطلوبة منن الحديد للجسم هى حوالى 14.8 مللى جرام.

نصائح سهلة للحماية من الفيروس وتقليل الذهاب الى الطبيب
الثوم من العناصر الغذائية التى ليس لها مثيل فى حماية الجسم وتقوية
المناعة به حيث يعمل الثوم على غلق الطريق أمام الفيروسات ويمنعها من
إختراق الجسم وتدمير الأنسجة الموجودة به.

لذلك ينصح الخبراء بمضغ وبلع فص من الثوم يوميا مما يقوى المناعة.

كما إكتشف الباحثين بجامعة شمال كاليفورنيا ان الحماية التامة ضد كل انواع
الأنفلونزا تأتى من عنصر (السلنيوم) المعدنى الموجود فى انواع البندق
المختلفة وهو عنصر يمنح الجسم بكل إحتياجاته اليومية.

بعض الخبراء ينصح بإضافة النعناع الى المشروبات الدافئه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ساسكي
عضو جديد
عضو جديد
ساسكي


ذكر
عدد الرسائل : 17
العمر : 26
العمل/الترفيه : كرة القدم وكرة السلة والمصارعه
المزاج : مكـــــيّف
نشاط العضو :
أطعمة تساعد على منع الإصابة بمرض أنفلونزا الخنازير Left_bar_bleue0 / 1000 / 100أطعمة تساعد على منع الإصابة بمرض أنفلونزا الخنازير Right_bar_bleue

الدوله : أطعمة تساعد على منع الإصابة بمرض أنفلونزا الخنازير Male_e10
sms : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method=\"POST\" action=\"--WEBBOT-SELF--\"> <!--webbot bot=\"SaveResults\" u-file=\"fpweb:///_private/form_results.csv\" s-format=\"TEXT/CSV\" s-label-fields=\"TRUE\" --><fieldset style=\"padding: 2; width:208; height:104\"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover=\"this.stop()\" onmouseout=\"this.start()\" direction=\"up\" scrolldelay=\"2\" scrollamount=\"1\" style=\"text-align: center; font-family: Tahoma; \" height=\"78\">منتدي شلة السلام ( يوسف البطل ) ترحب بكم وتتمني لكم قضاء وقت ممتع و جميل معنا في احلي شله مع احلي اعضاء(( مع تحيات يوسف البطل 1 ))</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
الشهره : 0
تاريخ التسجيل : 02/03/2010

أطعمة تساعد على منع الإصابة بمرض أنفلونزا الخنازير Empty
مُساهمةموضوع: رد: أطعمة تساعد على منع الإصابة بمرض أنفلونزا الخنازير   أطعمة تساعد على منع الإصابة بمرض أنفلونزا الخنازير I_icon_minitimeالأربعاء 3 مارس 2010 - 21:37

شكرا جزاك الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وردة الزمان
عضو ملكي
عضو ملكي
وردة الزمان


انثى
عدد الرسائل : 10094
العمر : 31
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : عادية
نشاط العضو :
أطعمة تساعد على منع الإصابة بمرض أنفلونزا الخنازير Left_bar_bleue33 / 10033 / 100أطعمة تساعد على منع الإصابة بمرض أنفلونزا الخنازير Right_bar_bleue

الدوله : أطعمة تساعد على منع الإصابة بمرض أنفلونزا الخنازير Male_e10
sms : شمعة الحب
طفتها خفوق الليالى
والسعادة مع الذكرى
فى زمان بخيل
الأوسمه : أطعمة تساعد على منع الإصابة بمرض أنفلونزا الخنازير Deign30la7
الشهره : 28
تاريخ التسجيل : 26/08/2009

أطعمة تساعد على منع الإصابة بمرض أنفلونزا الخنازير Empty
مُساهمةموضوع: رد: أطعمة تساعد على منع الإصابة بمرض أنفلونزا الخنازير   أطعمة تساعد على منع الإصابة بمرض أنفلونزا الخنازير I_icon_minitimeالجمعة 5 مارس 2010 - 12:38

العفو اخى وشكرا على المورر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
يوسف البطل 1
مدير الموقع
مدير الموقع
يوسف البطل 1


ذكر
عدد الرسائل : 18234
العمر : 32
الموقع : في قلب اصدقائي
العمل/الترفيه : طالب
المزاج : فرحنااااااان
نشاط العضو :
أطعمة تساعد على منع الإصابة بمرض أنفلونزا الخنازير Left_bar_bleue63 / 10063 / 100أطعمة تساعد على منع الإصابة بمرض أنفلونزا الخنازير Right_bar_bleue

الدوله : أطعمة تساعد على منع الإصابة بمرض أنفلونزا الخنازير Male_e10
sms : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
<form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--">
<!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104">
<legend><b>My SMS</b></legend>
<marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78">منتدي شلة السلام ( يوسف البطل ) ترحب بكم وتتمني لكم قضاء وقت ممتع و جميل معنا في احلي شله مع احلي اعضاء
(( مع تحيات يوسف البطل 1 ))
</marquee></fieldset></form>
<!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
الأوسمه : أطعمة تساعد على منع الإصابة بمرض أنفلونزا الخنازير Deign7ri2
الشهره : 98
تاريخ التسجيل : 03/11/2007

أطعمة تساعد على منع الإصابة بمرض أنفلونزا الخنازير Empty
مُساهمةموضوع: رد: أطعمة تساعد على منع الإصابة بمرض أنفلونزا الخنازير   أطعمة تساعد على منع الإصابة بمرض أنفلونزا الخنازير I_icon_minitimeالثلاثاء 9 مارس 2010 - 23:52

مشكوره اختي علي هذا الموضوع الاكثر من رائع الف شكر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://youssefalbatl.ahlamontada.com
شمـعة الظــلام
عضو مبدع
عضو مبدع
شمـعة الظــلام


انثى
عدد الرسائل : 627
العمر : 28
الموقع : >>>>>>>>>
العمل/الترفيه : student
المزاج : not good
نشاط العضو :
أطعمة تساعد على منع الإصابة بمرض أنفلونزا الخنازير Left_bar_bleue1 / 1001 / 100أطعمة تساعد على منع الإصابة بمرض أنفلونزا الخنازير Right_bar_bleue

الدوله : أطعمة تساعد على منع الإصابة بمرض أنفلونزا الخنازير Male_e10
sms : لستُ بذآگ " ا??سوء " ولستُ ب?َذآ [ ا??صلآح] لگن .. ! يگفيني ?ني لآ أوه?م آححدآ ? مشآعر زآئفه?ّ
الشهره : 2
تاريخ التسجيل : 21/07/2009

أطعمة تساعد على منع الإصابة بمرض أنفلونزا الخنازير Empty
مُساهمةموضوع: رد: أطعمة تساعد على منع الإصابة بمرض أنفلونزا الخنازير   أطعمة تساعد على منع الإصابة بمرض أنفلونزا الخنازير I_icon_minitimeالخميس 11 مارس 2010 - 14:52

شكرا لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وردة الزمان
عضو ملكي
عضو ملكي
وردة الزمان


انثى
عدد الرسائل : 10094
العمر : 31
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : عادية
نشاط العضو :
أطعمة تساعد على منع الإصابة بمرض أنفلونزا الخنازير Left_bar_bleue33 / 10033 / 100أطعمة تساعد على منع الإصابة بمرض أنفلونزا الخنازير Right_bar_bleue

الدوله : أطعمة تساعد على منع الإصابة بمرض أنفلونزا الخنازير Male_e10
sms : شمعة الحب
طفتها خفوق الليالى
والسعادة مع الذكرى
فى زمان بخيل
الأوسمه : أطعمة تساعد على منع الإصابة بمرض أنفلونزا الخنازير Deign30la7
الشهره : 28
تاريخ التسجيل : 26/08/2009

أطعمة تساعد على منع الإصابة بمرض أنفلونزا الخنازير Empty
مُساهمةموضوع: رد: أطعمة تساعد على منع الإصابة بمرض أنفلونزا الخنازير   أطعمة تساعد على منع الإصابة بمرض أنفلونزا الخنازير I_icon_minitimeالجمعة 12 مارس 2010 - 11:21

العفو اصدقائى وشكرا على المرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أطعمة تساعد على منع الإصابة بمرض أنفلونزا الخنازير
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» أول حالة أصابه أنفلونزا الخنازير فى مصر
» أنفلونزا الخنازير بين جانب مشرق وجانب مظلم
» بشرى صينية للعالم: نجاح لقاح أنفلونزا الخنازير
» سبحان الله ........ اليانسون أفضل وقاية من أنفلونزا الخنازير
» ما هي أفضل 10 أطعمة لتعزيز أداء المخ؟!

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
موقع شله السلام الرسمي (يوسف البطل 1) :: منتديات شله السلام المختلفه :: الغرائب و العجائب-
انتقل الى: