موقع شله السلام الرسمي (يوسف البطل 1)
مرحباً بك اخي الزائر في موقع شله السلام . المرجوا منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه و الدخول معنا فاهلاً بالكل معنا فموقعنا للجميع
مدير الموقع (( يوسف البطل 1 ))



 
بوابه الشلهالرئيسيةالمجموعاتس .و .جالأعضاءمكتبة الصوربحـثاليوميةالتسجيلدخول
هام لكل اعضاء شله السلام القدامه و الجدد أدخلوا هنا ... وحشتوني
تم فتح باب التسجيل للاعضاء الجدد بموقع شله السلام فاهلاً بالكل هنا و نتمني لكم وقت ممتع معنا

شاطر | 
 

 فوائد السمك مهمة جدا جدا لاتهملوها

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
شهرزاد
عضو فعال
عضو فعال
avatar

انثى
عدد الرسائل : 439
العمر : 19
الموقع : المغرب
العمل/الترفيه : \ مصممة \ طالبة
المزاج : في حالة ممتازة على الدواام
نشاط العضو :
25 / 10025 / 100

الدوله :
الشهره : 10
تاريخ التسجيل : 22/12/2010

مُساهمةموضوع: فوائد السمك مهمة جدا جدا لاتهملوها   الثلاثاء 18 يناير 2011 - 16:42

فوائد السمك مهمة جدا جدا لاتهملوها
السمك من الأطعمة المفيدة لتقوية الذاكره : السمك الطازج ، فقد قيل أن في السمك فيتامينات تقوي


الدماغ




أثبتت دراسة حديثة أجرتها الرابطة الغذائية لنيوزيلندا نشرت نتائجها يوم الثلاثاء (4/9/2001) أنالإكثار من تناول الأسماك يمكن أن يساعد الأشخاص الذين يعانون من الاحباط.








المعلومة البسيطة عن الفيتامينات:


فيتامين A يسمى احيانا الواقي للبشرة ويؤدي نقصه الى تقشر الجلد والتهابه وهو موجود في زيت السمك- القشدة- صفار البيض اللبن الكبد الجزر



الخضروات الورقية الخضراء
فيتامين B مفيد للجلد وفي علاج حب الشباب يعالج




الاضطرابات الهضمية




يعطى للحوامل ولضعف الجسم موجود في السمك -الحليب ومشتقاته-



المكسرات-صفار البيض





أكل السمك يساعد المحبطين

وقال الدكتورة كارين سيلفرس الباحثة بمنظمة الأغذية والمحاصيل أن نيوزيلندا كانت واحدة من أعلى الدول في معدلات الإحباط الشديد ومن أقل الدول من حيث معدل الفرد في استهلاك الأسماك في العالم.




وأضافت الدكتورة كارين التي كانت تتحدث أمام المؤتمر السنوي للرابطة الغذائية النيوزيلندية أن بحثنا اظهر أن هناك علاقة قوية بين تناول الأسماك والصحة النفسية للنيوزيلنديين.. مشيرة إلى أنها ستقدم بحثا يظهر أن الأسماك يمكن أن تكون فعالة في علاج




الإحباط وأمراض نفسية أخرى.
ومن جانبه قال الدكتور ريتشارد بورتر وهو محاضر رفيع المستوى في الطب النفسي في كلية الطب في كريستتشرش أن هناك دليلا على أن عنصرا من البروتين الغذائي يسمى ترايبتوفان وهو حامض أميني أساسي في وجبة الفقاريات (الحيوانات ذاى العمود الفقري مثل الأسماك والطيور وغيرها) يمكن أن



يساعد الأشخاص على التخلص من الاحباط0




وأشار إلى أن هناك بعض الأدلة على أن هذا العنصر يمكن أن يكون مفيدا لمقاومة الاحباط0 وقال كانت هناك تقارير على تحسن في الوظيفة الإدراكية في المرضى بالشيزوفيرنيا من بين الأشخاص الذين تناولوا



وجبات غنية بعنصر الترايبتوفان.
وأضاف انه سيقدم معلومات في المؤتمر عن تأثير الوجبات الغنية بالترايبتوفان على الحالة النفسية وعلى المرضى بالشيزوفيرنيا والزهايمر.




الاكتئاب والاسماك


الأسماك أفضل لعلاج الاكتئاب‏!
في مفاجأة علمية بارزة‏,، اكتشف الباحثون البريطانيون أن الأسماك أكثر فاعلية من كثير من الأدوية الشهيرة لمحاربة الاكتئاب لدى الإنسان‏!وقال الباحثون إنهم اكتشفوا أن أسماك السلمون والتونة والماكريل وغيرها من الأنواع التي يتم تعليبها‏,، عادة مصحوبة بالزيت تحتوي على دهون صحية تعرف باسم‏(‏ أحماض دهنية أساسية‏)‏ تساعد على تحقيق الاستقرار في الحالة النفسية والمزاجية والتخلص من مرض العصر وينصح الباحثون بتناول جرام واحد على الأقل مرتين يوميا من زيت السمك لعلاج الاكتئاب‏,، مع أفضلية تناول الأسماك عموما لمرتين في الأسبوع‏.





تأكيد على فوائد زيت السمك



أكد العلماء أخيرا ما كان يعرف على نطاق واسع من فوائد صحية متعددة لزيت كبد سمك القد، وخصوصا فوائده للمفاصل والتهاباتها.




ويقول باحثون من مدينة كارديف البريطانية إن تناول أقراص هذا الزيت المتوافرة في الأسواق يمكن أن يؤخر، بل وقد يوقف، تدهور المفاصل والآلام التي تترافق مع التهاب المفاصل، أو الروماتزم، مع تقدم العمر



واتمنى انى موضوعى يكون قدم لكم الفائدة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شهرزاد
عضو فعال
عضو فعال
avatar

انثى
عدد الرسائل : 439
العمر : 19
الموقع : المغرب
العمل/الترفيه : \ مصممة \ طالبة
المزاج : في حالة ممتازة على الدواام
نشاط العضو :
25 / 10025 / 100

الدوله :
الشهره : 10
تاريخ التسجيل : 22/12/2010

مُساهمةموضوع: رد: فوائد السمك مهمة جدا جدا لاتهملوها   الثلاثاء 18 يناير 2011 - 16:47

اتمنى يعجبكم ..وتنشروا ردوود كثيييرة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شهرزاد
عضو فعال
عضو فعال
avatar

انثى
عدد الرسائل : 439
العمر : 19
الموقع : المغرب
العمل/الترفيه : \ مصممة \ طالبة
المزاج : في حالة ممتازة على الدواام
نشاط العضو :
25 / 10025 / 100

الدوله :
الشهره : 10
تاريخ التسجيل : 22/12/2010

مُساهمةموضوع: رد: فوائد السمك مهمة جدا جدا لاتهملوها   الثلاثاء 18 يناير 2011 - 16:50

يلا .. فين الردوود ؟..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وردة الزمان
عضو ملكي
عضو ملكي
avatar

انثى
عدد الرسائل : 10094
العمر : 24
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : عادية
نشاط العضو :
33 / 10033 / 100

الدوله :
sms : شمعة الحب
طفتها خفوق الليالى
والسعادة مع الذكرى
فى زمان بخيل
الأوسمه :
الشهره : 28
تاريخ التسجيل : 26/08/2009

مُساهمةموضوع: رد: فوائد السمك مهمة جدا جدا لاتهملوها   الثلاثاء 18 يناير 2011 - 19:49

شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nour alhoda
عضو مبدع
عضو مبدع
avatar

عدد الرسائل : 948
العمر : 20
الموقع : دمشق القديمة
العمل/الترفيه : طالب علمـ
المزاج : متفائلة
نشاط العضو :
1 / 1001 / 100

الدوله :
sms : لا إله إلا أنت عليه توكلت وهو رب العرش العظيم
لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين
أستغفر الله العظيم وأتوب إليه
اللهم أنت السلام ومنك السلام تباركت وتعاليت يا ذا الجلال والإكرام
الشهره : 0
تاريخ التسجيل : 24/12/2010

مُساهمةموضوع: رد: فوائد السمك مهمة جدا جدا لاتهملوها   الخميس 1 سبتمبر 2011 - 14:40

السلامـ عليكمـ

كيف الحالـ

شكرا لك
موضوع رائع



-ـ-ـ-ـ-ـ--ـ-ـ-ـ-ـ-ـ-ـ-ـ-ـ-ـ-ـ-ـ- يوســ شله السلام تميز بلا حدود ــف ـ-ـ-ـ-ــ-ـ-ـ-ـ-ـ-ـ-ـ-ـ-ـ-ـ-ـ-








الاسم السابق
سمـ الأميـ ليلاس ـرة ـو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فارسة الضوء
عضو فضي
عضو فضي
avatar

انثى
عدد الرسائل : 6721
العمر : 23
العمل/الترفيه : القراءة
المزاج : سعيدة
نشاط العضو :
0 / 1000 / 100

الدوله :
sms : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--"> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78">منتدي شلة السلام ( يوسف البطل ) ترحب بكم وتتمني لكم قضاء وقت ممتع و جميل معنا في احلي شله مع احلي اعضاء(( مع تحيات يوسف البطل 1 ))</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
الشهره : 25
تاريخ التسجيل : 18/08/2009

مُساهمةموضوع: رد: فوائد السمك مهمة جدا جدا لاتهملوها   الجمعة 2 سبتمبر 2011 - 21:32

تسلمى على المعلومات المفيدة وبانتظار جديدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
MiSs.Saya
عضو فعال
عضو فعال
avatar

انثى
عدد الرسائل : 260
العمر : 24
العمل/الترفيه : التصميم
المزاج : Coooooooooooool
نشاط العضو :
1 / 1001 / 100

الدوله :
sms : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method=\"POST\" action=\"--WEBBOT-SELF--\"> <!--webbot bot=\"SaveResults\" u-file=\"fpweb:///_private/form_results.csv\" s-format=\"TEXT/CSV\" s-label-fields=\"TRUE\" --><fieldset style=\"padding: 2; width:208; height:104\"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover=\"this.stop()\" onmouseout=\"this.start()\" direction=\"up\" scrolldelay=\"2\" scrollamount=\"1\" style=\"text-align: center; font-family: Tahoma; \" height=\"78\">منتدي شلة السلام ( يوسف البطل ) ترحب بكم وتتمني لكم قضاء وقت ممتع و جميل معنا في احلي شله مع احلي اعضاء(( مع تحيات يوسف البطل 1 ))</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
الشهره : 2
تاريخ التسجيل : 31/12/2010

مُساهمةموضوع: رد: فوائد السمك مهمة جدا جدا لاتهملوها   الإثنين 5 سبتمبر 2011 - 8:35

أنا بحب السمك كثير
تسلمي أختي على الموضوع المفيد
تقبلي مروري

-ـ-ـ-ـ-ـ--ـ-ـ-ـ-ـ-ـ-ـ-ـ-ـ-ـ-ـ-ـ- يوســ شله السلام تميز بلا حدود ــف ـ-ـ-ـ-ــ-ـ-ـ-ـ-ـ-ـ-ـ-ـ-ـ-ـ-ـ-

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فتى سوري
عضو برونزي
عضو برونزي
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 1692
العمر : 21
الموقع : اللاذقية المحتلة
العمل/الترفيه : طالب ثانوية
المزاج : حالة متعة
نشاط العضو :
1 / 1001 / 100

الدوله :
sms : لا أقول أني أفضل عضو بالشلة لكني أسعى لذلكـ
الشهره : 0
تاريخ التسجيل : 09/09/2010

مُساهمةموضوع: رد: فوائد السمك مهمة جدا جدا لاتهملوها   الإثنين 5 سبتمبر 2011 - 9:56

شكراً لكـ أختي على هذا الموضوع الرائع و الجميل و المعلومات المفيدة و الرائعة ....

-ـ-ـ-ـ-ـ--ـ-ـ-ـ-ـ-ـ-ـ-ـ-ـ-ـ-ـ-ـ- يوســ شله السلام تميز بلا حدود ــف ـ-ـ-ـ-ــ-ـ-ـ-ـ-ـ-ـ-ـ-ـ-ـ-ـ-ـ-

أنا الفجر منير الكون و قلب العرب سوريا * و تاريخي بطولات و أمجاد و حرية
أنا سوري دم و إحساس * رافع راسي بين الناس


حكمتي في الحياة : " الأصدقاء ثروة "
" ليس الإنجاز أن تجلب ألف صديق لسنة بل الإنجاز أن تجلب صديق لألف سنة "





إذا أعطيت فقيراً سمكة تكون قد سددت جوعه لساعة أما إذا علمته كيف يصطاد تكون قد سددت جوعه طول العمر


دقيقة الألم ساعة و ساعة اللذة دقيقة




إذا لم تكن ذئباً أكلتك الذئاب و إذا لم تنتسب إلى شلة السلام فسارع بالنتساب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شهرزاد
عضو فعال
عضو فعال
avatar

انثى
عدد الرسائل : 439
العمر : 19
الموقع : المغرب
العمل/الترفيه : \ مصممة \ طالبة
المزاج : في حالة ممتازة على الدواام
نشاط العضو :
25 / 10025 / 100

الدوله :
الشهره : 10
تاريخ التسجيل : 22/12/2010

مُساهمةموضوع: رد: فوائد السمك مهمة جدا جدا لاتهملوها   الإثنين 5 سبتمبر 2011 - 20:17

شكرا على مرووركم جميعا ..

في انتظار ما تفيض به أقلامكم من إبداعــ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متيم الرسول
مشرف
مشرف
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 1375
العمر : 20
الموقع : بلدي السودان وإقامتي في السعودية
العمل/الترفيه : طالب
المزاج : الحمد لله دائما
نشاط العضو :
1 / 1001 / 100

الدوله :
sms : لا إله إلا الله

أذكروا الله


اللهم صلي على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد، اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد.
صلو وسلموا على رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم
الشهره : 0
تاريخ التسجيل : 02/08/2009

مُساهمةموضوع: رد: فوائد السمك مهمة جدا جدا لاتهملوها   الثلاثاء 15 مايو 2012 - 15:12

مشكوة اختي ارلموضوع جميل وما بيهمل

-ـ-ـ-ـ-ـ--ـ-ـ-ـ-ـ-ـ-ـ-ـ-ـ-ـ-ـ-ـ- يوســ شله السلام تميز بلا حدود ــف ـ-ـ-ـ-ــ-ـ-ـ-ـ-ـ-ـ-ـ-ـ-ـ-ـ-ـ-

الحمد لله على نعمة الإسلام فهي النعمة الأهم


لا إله إلا الله محمد رسول الله


سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم





أحبك وطني




يا رب ادخلنا الجنة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد السمك مهمة جدا جدا لاتهملوها
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
موقع شله السلام الرسمي (يوسف البطل 1) :: منتديات شله السلام المختلفه :: منتدي العلوم و التكنولوجيا-
انتقل الى: